Gluteus Maximus

定义 Definition

gluteus maximus：臀大肌。人体臀部最大的肌肉之一，主要负责髋关节伸展（例如从坐姿站起、跑步蹬地、爬楼）以及协助外旋和稳定骨盆。该词也常用于健身训练语境中指“臀部主要发力肌”。

例句 Examples

I felt my gluteus maximus work during squats.
我在做深蹲时感觉到臀大肌在发力。

The therapist explained that weakness in the gluteus maximus can affect hip extension and contribute to lower-back strain during running.
治疗师解释说，臀大肌无力会影响髋部伸展，并可能在跑步时导致下背部代偿性紧张。

发音 Pronunciation

/ˈɡluːtiəs ˈmæksɪməs/

词源 Etymology

该词源自拉丁语：gluteus 指“臀部的/与臀有关的”，maximus 意为“最大的”。合起来就是“最大的臀肌”，符合其在臀部肌群中体积与力量都较突出的特点。

相关词 Related Words

• Buttock
• Glute
• Gluteus Medius
• Hip
• Hamstring
• Squat
• Deadlift
• Hip Extension

文学与著作中的出现 Literary Works

• Gray’s Anatomy（《格雷氏解剖学》）：在臀区与下肢肌肉章节中系统描述臀大肌的起止点、神经支配与功能。
• Netter’s Atlas of Human Anatomy（《奈特人体解剖图谱》）：以解剖图示方式呈现臀大肌与周围结构（坐骨神经、髂胫束等）的空间关系。
• Clinical Anatomy（《临床解剖学》）（多版教材通用标题）：常在“臀部注射安全区”“髋关节运动学”等内容中提及臀大肌。